한국음식에 많이 들어가는 마늘은 알싸한 특유의 향과 맛으로 인해 음식을 만들 때 없어서는 안되는 조미료인데요. 세계 10대 건강식품으로 선정될 만큼 건강에도 좋지만 먹고 나면 입냄새 때문에 회사 점심시간이나 데이트 할 때 먹기에는 어려운 부분이 있습니다. 이러한 냄새는 마늘의 알린이라는 황 화합물이 우리 몸에 들어와 알리신으로 바뀌게 되면서 지독한 냄새를 나게 합니다. 이러한 냄새는 폐를 통해 배출되기 때문에 양치질만으로는 쉽게 없앨 수 없는데요. 마늘냄새를 없애줄 수 있는 식품 및 방법에 대해 알아보겠습니다. #1. 유제품 흔히 마늘냄새 날 때에는 우유를 마셔라는 말 많이 들으셨을 텐데요. 우유 외에도 치즈, 요거트와 같은 유제품의 단백질이 마늘의 황화합물을 감소하게 해주어 냄새를 빠르게 없애줍니다. ..
입 냄새를 제거하기 위해 가지고 다니는 구강스프레이나 가글, 리스테린과 같은 구강청결제 많이들 사용하실 텐데요. 할인마트에서 싸다고 대용량을 1+1으로 사거나 자칫 유통기한을 보지 않고 구매했다가 유통기간이 지나서 버려야 할 때가 있습니다. 이럴 때 아깝게 버리지 말고 생활 속에서 활용 할 수 있는 팁에 대해 알아보겠습니다. #1. 변기 세정 및 방향효과 화장실에서 큰일을 본 후에 더러워진 변기와 화장실의 냄새를 제거하기 위해서 구강청결제를 사용하면 좋습니다. 물을 내린 변기에 약간 부어주면 변기의 세정효과를 높여주고 화장실 냄새를 쾌적하게 하는데 도움을 줍니다. #2. 하수구 방향효과 하수구가 막히거나 물이 잘 내려가지 않을 때 뚫어뻥 많이 사용하실텐데요. 막힌 하수구에 뚫어뻥을 부어주고 구강청결제도 ..
#1. 탄자니아, 나트론 호수 아프리카 탄자니아의 나트론 호수는 붉은 빛을 띠는 죽음의 호수로 불려 집니다. 이는 주변 화산에서 강한 염기성을 띠는 탄산수소나트륨과 탄산나트륨이 호수에 흘러들었기 때문인데요. 탄산수소나트륨에 강한 홍학 만이 이지역에 살고 있다고 합니다. 다른 생물들은 호수에 들어가는 순간 박제되어 죽음을 맞이하게 됩니다. #2. 미국, 데스 밸리 미국 캘리포니아 주에 위치한 데스 밸리는 이름만큼이나 생물이 살기 힘든 환경입니다. 거대한 사막과 계곡들로 인해 장관을 이루지만 미국에서도 가장 덥고 건조한 날씨를 가지고 있으며 최고기온이 58.3ºC 정도로 높아 사람과 동물이 살기에는 힘든 환경입니다. #3. 아프리카, 다나킬 사막 다나킬 사막에는 여러 화산 분화구가 자리 잡고 있으며 이들의 ..
#1. 천연 방향제 건강에 좋은 천연재료들과 소금으로 디퓨저 같은 방향제를 만들 수 있습니다. 소금 반컵에 에센셜오일을 10~20방울 정도 넣어서 보관하거나 레몬, 오렌지와 같은 과일 껍질에 소금을 담아두면 천연 방향제 역할을 합니다. #2. 샤워커튼 곰팡이 방지 욕실에서 사용하는 샤워커튼은 환기가 부족하거나 관리가 부족하면 곰팡이가 생기기 쉬운데요. 샤워커튼을 구입해서 소금물로 세척한 뒤 걸어주면 곰팡이를 예방 할 수 있습니다. #3. 모기에 물렸을때 여름에는 더운 날씨로 힘들지만 모기때문에도 고생하게 되는데요. 모기에 물려 가려울 때 연고가 없다면 응급처방으로 소금을 문질러 주면 가려움을 완화시켜 줄 수 있습니다. #4. 기름 튀김 방지 튀김요리나 고기, 생선을 구울 때 고온으로 인해 기름이 튀어 화..
따뜻한 봄이 오면서 식물들 많이 키우실텐데요. 집안에 푸릇푸릇한 식물들이 있으면 정서안정에도 좋고 집안 분위기를 아늑하게 만들어줍니다. 특히 물을 자주 주지 않아도 잘 크는 다육이 같은 식물들은 관리가 쉬워서 바쁜 직장인들이 선호하는 식물입니다. 세계에서 독특한 형태를 가지고 있는 다육이와 식물들을 소개해드리겠습니다. #1. Senecio peregrinus 잎을 옆에서 보면 돌고래 모양을 닮았다고 하여 Dolphin Succulents 이라고 불리기도 합니다. 다육식물 중에 하나이며 국화 종류인 데이지과에 속합니다. 잎에 수분이 많고 튼튼하여 한달에 한번정도만 물을 주어도 잘 자라는 편이라 키우기가 쉽습니다. #2. Marimo 마리모라는 이름을 가진 공 모양의 집합체는 담수성 녹조류의 일종으로 일본에..
#1. 이탈리아 - 부라노 섬 대운하가 흐르는 물의 도시 베네치아에는 바닷물이 있는 수로가 골목길처럼 여러 길을 이어주는 데요. 이 길을 곤돌라를 타고 따라가면 다양한 색깔을 뽐내는 유럽풍의 아름다운 건물들을 볼 수 있습니다. #2. 그린란드 - 누크 그린란드의 행정수도인 누크에 위치한 이 작은 마을은 북극곰이 자주 출몰하는 빙산지역입니다. 눈에 덮힌 하얀 언덕으로 알록달록한 세모 모양의 지붕을 가진 집들이 옹기종기 모여 있어 귀여운 동화마을을 연상케 합니다. #3. 코펜하겐 - 니하운 항구 덴마크의 코펜하겐에서 니하운 항구는 17세 후반부터 항구주변에 도시가 형성되어 지금의 관광명소가 되었습니다. 항구주변을 따라 아름다운 색깔의 바, 레스토랑과 커피숍이 자리잡고 있어 분위기 있는 시간을 즐기기 좋습니다..
아침마다 학교나 직장가기 싫다는 생각만 들고 잠자리에서 일어나기가 너무 어려운 분들은 지나친 스트레스와 피곤이 원인 일 수 있는데요. 이럴때에는 잠들기 전에 좋아하는 음악을 들어 심신을 안정시키고 숙면을 취하는 것이 좋습니다. 아침에 좀 더 쉽게 일어날 수 있는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. #1. 방을 어둡게 하고 자라 충분한 수면이 상쾌한 아침을 만들어 줍니다. 잠을 잘 때에는 방을 최대한 어둡게 해야 수면 호르몬인 멜라토닌이 잘 분비되어 깊은 수면에 빠질 수 있습니다. 창문에는 암막커튼을 달고 전자기기에서 새어나오는 작은 불빛도 있지 않도록 전자기기를 끄거나 다른곳에 배치하도록 하여 잠자는 공간의 환경을 개선시켜 주세요. #2. 잠자기 전에 스마트폰 사용하지 않기 잠자리에 누워 스마트폰으로 S..
봄 주꾸미와 가을 낙지라는 말이 있을 만큼 4월 제철 해산물 주꾸미는 쫄깃쫄깃한 식감만큼이나 맛이 좋고 몸에도 좋은데요. 산란기가 시작되는 3월 중순부터 5월까지 알이 꽉 찬 주꾸미를 맛볼 수 있으며 영양가도 높습니다. 요즘 같은 봄철에 주꾸미를 꼭 먹어야 하는 이유에 대해 알아보겠습니다. #1. 피로회복 주꾸미에는 낙지나 문어, 오징어 보다 2배 이상 많은 양의 타우린을 함량하고 있는데요. 타우린이 성분이 간 해독을 도와 피로회복과 만성피로에 좋습니다. 봄철에 기력부족으로 인한 춘곤증에도 효과적입니다. #2. 숙취해소 주꾸미에 풍부한 타우린은 간에 쌓인 콜레스테롤과 노폐물을 담즙산 형태로 만들어 주어 빠른 배출을 돕습니다. 이로인해 간의 빠른 해독을 도와 숙취해소에도 좋습니다. 술안주로 먹거나 술을 먹..
#1. 프라하의 카렐교 (Charles Bridge) 체코의 수도 프라하는 냉정과 열정사이라는 영화와 책으로 유명한 곳으로 붉은 색 지붕들이 옹기종기 모여 고풍스러운 풍경을 자아내는 곳입니다. 이곳 블타바 강에는 14세기에 돌로 만들어진 카렐교가 있습니다. 고딕양식으로 만들어졌으며 다리 중간 중간에 바로크 스타일의 동상이 자리 잡고 있으며 다리 양쪽 끝에는 고풍스러운 타워가 있어 타워 위에서 다리를 내려다 볼 수 있습니다. #2. 중국 삼강현에 풍운교 (The Chengyang Wind And Rain Bridge) 중국 남부의 소수민족이 살고 있는 이곳에 풍우교라는 이름의 다리는 비와 바람으로 부터 사람들을 보호하기 위한 피난소 역할을 하며 못이나 철제 없이 나무로만 만들어진 목조다리입니다. #3. 노..
#1. 공복에 장보지 않기 식사를 하지 않고 쇼핑을 하게 되면 공복감에 계획했던 것보다 많은 물건을 충동구매하기 쉽습니다. 배고플 때에는 이성적인 생각을 하는 것이 어렵기 때문입니다. 또는 쇼핑 후에 군것질을 하거나 외식을 하는 등 생각지 못한 지출로 인해 계획에 차질이 생깁니다. #2. 필요물품 목록 만들기 불필요한 지출을 줄이기 위해서는 계획적인 쇼핑이 필요합니다. 냉장고와 집에 어떤 제품이 남아있고 어떤것이 필요한지 먼저 파악하고 그에 따른 3~4일 또는 일주일간의 식단을 미리 계획하여 쇼핑 목록을 선정합니다. 이 목록에서 다시 인터넷으로 사야하는 것과 마트에서 사야하는 것 등을 구분해 줍니다. 직접 장을 볼 때에는 이 쇼핑목록을 꼭 소지하여 확인하며 물품을 구매하도록 합니다. #3. 혼자 장보기 ..
날씨가 따뜻한 봄이 되면서 추운겨울 동안 앙상한 가지만 보이던 나무들이 활력을 띄우며 꽃을 피우는 것을 보면 생명력을 느낄 수 있습니다. 그렇게 오랜세월을 간직한 나무들은 그 형태나 크기에 경이로움을 느끼게 하는데요. 무분별한 벌목으로 인해 한국에서는 보기 힘든 세계에서 가장 웅장하고 아름다운 나무 8가지에 대해 알려드리겠습니다. #1. 캐나다 브리티시 컬럼비아 주에 120년 된 철쭉나무 4계절이 뚜렷한 우리나라에서는 겨울이 유독 춥고 건조해서 나무가 크게 자라기 힘든데요. 캐나다, 컬럼비아, 호주 같은 지역은 온난하고 습윤한 겨울날씨로 인해 철쭉나무가 풍성하고 크게 큰다고 합니다. 또한 한국보다 품종도 다양해서 집체만한 철쭉도 쉽게 볼 수 있다고 하네요. #2. 독일 본 지역에 벚꽃 길 독일 노르트라인..
시중에 판매하고 있는 치약이 브랜드별로 가격이 다양하고 종류도 많아서 구매할 때 고민이 많이 되는데요. 얼마전에는 가습기살균제와 같은 성분이 들어있는 치약이 회수되기도 했었습니다. 이렇듯 어떤 성분이 들어가 있는지 그 성분들이 어디에 좋은지를 알고 선택해야하는데요. 치약에는 주성분에 따라 특수질환에 효과적이기 때문에 온 가족이 치약 하나를 같이 사용하면 치주질환에 따라 누군가는 증상이 더 심해질 수 있기 때문에 본인에 맞는 치약을 사용하는 것이 좋습니다. #1. 충치가 있는 사람 충치가 잘 생기거나 충치가 있는 분들은 불화나트륨, 일불소인산나트륨 성분이 들어간 불소 함유 치약을 사용하는 것이 좋습니다. 충치는 입속 세균이 부패하면서 만드는 산 때문에 생기는데요. 치약에 이런 성분이 치아의 내산성을 높여주..
환절기 기온차이로 인해 감기에 걸리는 분들이 늘어나고 있는데요. 감기의 원인이 바이러스이기 때문에 병원에서 약을 처방 받더라도 통증을 완화시켜 줄뿐 근본적인 원인을 없애는 것은 아닙니다. 우리 몸에 항체가 생겨 바이러스를 이겨 내는것 만이 감기를 빨리 낫게 하는 방법인데요. 바이러스를 이겨내도록 면역력을 키우고 감기 통증을 완화시켜 줄 수 있는 음식에 대해 알아보겠습니다. #1. 콩나물국 감기가 걸렸을 때 파를 송송 썰어 넣은 따뜻한 콩나물국을 먹으면 좋습니다. 콩나물에는 섬유소와 비타민C가 풍부하여 열을 내려주고 간 기능을 회복시켜주며 파에 알리신이라는 성분이 감기의 두통, 해열, 발한에 도움을 줍니다. #2. 무국 맑은 무국은 목의 통증을 없애주는 역할을 하여 특히 기침과 가래가 심한 목감기에 좋습니..