#1. 캔들을 오래 사용하고 싶을때 하루정도 냉장고에 캔들을 넣어두고 사용하면 불이 천천히 타올라 은은한 향을 내며 오랫동안 사용할 수 있습니다. 캔들에 냉장고 냄새가 배일 수 있으니 비닐로 캔들을 밀봉하여 보관하는 것이 좋습니다. #2. 초심이 없어진 캔들사용하기 캔들은 초심이 없으면 태우질 못하는데요. 전기로 사용하는 캔들워머가 없다면 생일초를 이용해보세요. 캔들에 구멍을 뚫어 생일초를 꼳아두면 심지 역활을 해서 계속 사용할 수 있습니다. #3. 캔들 터널링 없애기 표면이 넓은 초를 태우다보면 열이 가장자리까지 가지못하고 동굴처럼 가운데만 움푹 파이는 현상을 터널링이라고 하는데요. 이러한 현상을 그냥 두면 초를 끝까지 사용하지 못하게 됩니다. 이러한 터널링을 없애려면 캔들 주변에 은박지를 둘러주고 가..
겨울같이 활동량이 적은 계절은 칼로리 소모가 적어서 적은양의 음식을 섭취해도 살이 쉽게 찌는데요. 나이가 들수록 근육량도 적어져 운동이 어려워지고 신진대사가 낮아지기 때문에 더욱 살찌기 쉬운 체질로 변합니다. 중년다이어트를 할때에는 먹는것을 줄이기 보다 신진대사를 높여주는 음식을 주기적으로 먹어주는 것이 좋은데요. 건강에도 도움이되고 살도 빠지는 음식 10가지에 대해 알아보겠습니다. #1. 물 물은 체내에너지를 만드는데 중요한 역할을 합니다. 세포에 저장되어 있는 에너지원이 물분자를 만나 분해가 되면서 에너지를 만들어 내기 때문인데요. 물은 모든 에너지원의 기본이 되는 것으로 하루 1L이상을 섭취하는것이 좋습니다. 찬물을 먹으면 체온유지를 위해 체내에서 열을 발생하여 신진대사를 더 높일 수 있습니다. #..
#1. 나탈리 포트만 (Natalie Portman) 1981년 이스라엘 태생으로 레옹의 마틸다로 잘 알려진 배우인데요. 4살연상의 안무가 벤자민 마일필드와 블랙스완으로 만나 2012년에 결혼하였습니다. 둘사이에는 아들 알레프를 두고 있는데요. 최근에는 둘째를 임신하여 올해 출산예정에 있습니다. 또한 만삭의 몸임에도 불구하고 트럼프 반대시위에 나가 연설을 하는등 멋진 행보를 보이고 있습니다. #2. 마리옹 꼬띠아르 (Marion Cotillard) 1975년 프랑스태생으로 최근 얼라이드 영화에서 브래드피트와 호흡을 맞췄는데요. 이 영화 출연으로 안젤리나 졸리와 브래드 피트의 이혼소송에 관련있는듯 하였으나 남편 기욤 까네 사이에서 둘째를 임신소식을 알리며 루머를 부인하였습니다. 그녀와 기욤 까네 사이에는 ..
피부미용에 관심이 높아지고 나이가 들수록 피부노화를 막기위해 비싸고 좋은 화장품과 기초제품을 사용하고 있지만 우리의 작은 습관들이 피부를 알게 모르게 점점 망치고 있는데요. 어떤 나쁜습관들이 있는지 알아보겠습니다. #1. 스마트폰 관리 소홀 더러운 손으로 얼굴을 만지면 안되는건 다들 알고 계실텐데요. 매일 가지고 다니는 스마트폰은 각종 세균이 번식하기 쉬운곳으로 이로인해 피부에 트러블을 일으킵니다. 손을 깨끗이 씻더라도 폰을 만지는 순간 다시 더러워지기 때문에 손을 깨끗이 씻듯이 스마트폰도 자주 청소를 해주는것이 좋습니다. #2. 메이크업 도구 관리 소홀 메이크업을 하면서 자주 사용하는 도구들을 세척하지 않고 계속 사용 할 경우 각질과 먼지가 쌓여 피부트러블의 원인이 됩니다. 브러쉬와 쿠션퍼프는 3주에 ..
아침에 레몬워터를 먹으면 자는 동안 날아간 수분을 보충해주고 소화기능을 자극시켜 몸을 활발하게 만들어 줍니다. 소화기능이 약한 분들은 따뜻하게 먹는 것이 좋은데요. 커피대신 레몬워터를 먹어야하는 이유 7가지에 대해 자세히 알아보겠습니다. #1. 노페물 배출 아침에 레몬워터를 마시면 레몬이 이뇨작용을 원활하게 하여 밤사이 몸안에 쌓인 노페물과 독소를 배출시켜줍니다. 레몬의 이뇨작용은 차, 커피와 달리 탈수 증상을 일으키지 않아 갈증을 해소하는데도 좋습니다. #2. 피로회복 피곤함이 남아있는 나른한 아침에는 잠을 깨우기 위해 카페인이 들어간 커피를 많이 드실텐데요. 카페인이 민감한 분들은 레몬워터를 먹으면 같은 효과를 볼 수 있습니다. 또한 레몬에는 비타민C와 구연산이 풍부하여 피로회복에 좋습니다. #3. ..
바쁜 업무와 야근으로 인해 일주일이 어떻게 가는지도 모르게 정신없이 하루를 보내고 있진 않은가요. 업무로 인해 본인의 건강은 챙기질 못하는 바쁜 직장인들이 먹어야할 음식 10가지에 대해 알려드립니다. #1. 귀리 건조한 사무실 공기로 수분과 탄력을 잃어가는 피부를 위해 귀리를 먹어보세요. 귀리에는 체내 수분 흡수력을 증가시켜주는 프로스타클라딘이란 성분이 있어 피부를 촉촉하게 만들도록 돕습니다. 또한 염증 발생을 막아주는 효과가 있어 피부트러블을 방지합니다. #2. 요거트 장시간 앉아서 업무를 하면 위장기능이 안좋아지는데요. 요거트의 유산균이 소화촉진을 돕고 변비에도 효과가 있어 위장기능을 개선시키며 단백질, 칼슘등 영양분이 많아서 면역력을 강화시켜줍니다. #3. 오렌지 장시간 업무와 야근으로 피곤이 쌓였..
변기가 막혀 고생한 적 있으신가요. 수압이 낮거나 배관이 노후된 곳에서 하수구가 막히는 일이 자주 일어나는데요. 자칫 물이 역류하여 밖으로 넘치면 비위생적인 환경이 되어 뒷처리가 더욱 힘들어집니다. 이런것을 미리 예방하기위해 변기에 버리면 큰일(?)나는 8가지에 대해 알아보겠습니다. #1. 물티슈 화장실에 자주 사용하는 물티슈와 클랜징 티슈는 휴지와 성분이 달라 잘 분해되지 않습니다. 적은양이라도 변기에 버릴 경우 배관을 막히게 하는 원인이 되니 비데 물티슈와 같이 하수구에 버려도 되는지 확인하여 사용하시기 바랍니다. #2. 생리대 많이들 알고 계시겠지만 생리대를 변기에 버릴경우 물을 흡수하는 성질이 있어 부피가 커져 배관을 막히게 합니다. 탐폰 형태도 동일하니 꼭 휴지로 감싸서 휴지통에 버리시기 바랍니..
뉴욕에는 수많은 박물관이 존재합니다만 박물관은 딱딱하고 심심한 공간이라는 인식이 강해서 여행하면서 잘 찾아보는 곳은 아닌데요. 독특하고 재미있는 공간을 찾는 분들을 위해 특별하고 이색적인 박물관 5곳을 추천 드립니다. #1. Morbid Anatomy Museum 424-A 3rd Avenue Brooklyn에 위치하였으며 해부학에 관련된 의료장비, 박제물품을 전시하고 있는 박물관입니다. 그래픽 디자이너에 의해 설립되어 기이하고 이색적인 체험을 원하는 분들에게 추천드릴만한 곳입니다. #2. Waterfront Museum 허드슨 강에 선박형태로 위치하고 있습니다. 이것은 1890-1960까지 사용되던 바지선을 개조하여 만들었으며 해양 테마 예술에 관련된 전시회와 공연을 하는 곳입니다. #3. Mmuseu..
하루종일 신고있는 신발은 발을 보호하기 위함이지만 잘 못 신으면 발의 통증을 유발하고 더 나아가서는 몸의 밸런스를 망칠 수 있습니다. 신발관리만 잘해도 이런부분을 방지 할 수 있는데요. 발을 편안하게 하는 신발 관리 팁10가지에 대해 알려드리겠습니다. #1. 롱부츠 보관 롱부츠는 형태를 유지하는게 중요하기 때문에 전용 부츠키퍼를 끼워서 보관하는 것이 제일 좋은데요. 키퍼가 없는 분들은 안보는 잡지를 넣어두면 형태도 유지시켜주고 습기도 제거해주어 좋습니다. #2. 구두가 너무 딱 맞을 경우 새로 구매한 구두가 너무 딱 맞아서 발이 아플때에는 두꺼운 양말을 신은 채 구두를 신고 헤어드라이어로 뜨거운 바람을 쐬어주면 열로 인해 구두가 늘어납니다. 부츠도 종아리쪽을 늘리고 싶은때 같은 방법을 사용하면 효과가 있..
해외 순위 사이트 원더스리스트에서 2017년 주목해야할 할리우드 여배우 탑10위를 선정하였는데요. 아직 우리에게 익숙하지 않은 배우들도 많아서 10위부터 차근차근 알아보겠습니다. #10위. 프란시아 라이사 (Francia Raisa) 1988년 미국 태생으로 우리나라에서는 아직 생소한 이름이지만 미국 하이틴 드라마 "미국 십대의 비밀생활"에 출연하여 많은 사랑을 받고 있으며 사랑은 은반위에3 주연을 시작으로 많은 영화활동도 계속 이어가고 있어 앞으로가 기대되는 배우입니다. #9위. 앰버 허드 (Amber Heard) 1986년 미국태생으로 예쁜 외모지만 특별히 기억나는 역할이 있지않은데요. 럼 다이어리에서 조니뎁과 만나 결혼하고 현재는 헤어진 전 부인으로 기억되는 엠버허드 올해에는 싱글로 돌아와 많은 활..
셀프인테리어하는 분들이 많아지면서 욕실도 직접 타일을 시공하는등 다른곳 못지않게 예쁘게 정리하고 꾸미는 분들이 많은데요. 쉽게 활용할 수 있는 욕실을 깔끔하게 정리하는 수납 아이디어 8가지에 대해 알아보겠습니다. #1. 타블렛 거치대 변기에 앉아 큰일을 볼때 또는 반신욕을 할때 스마트폰을 많이 보신다면 스마트폰이나 타블렛을 볼 수 있는 거치대를 만들어보세요. 쉽게 볼 수 있는 플라스틱 옷걸이를 삼각형 형태로 벽에 붙여두면 편리한 거치대가 됩니다. #2. 작은 자석보드판 욕실에 실삔이나 쪽집게를 두면 습기로 인해 녹이 슬어 쉽게 버려지게 되는데요. 벽에 자석을 붙여두면 금속으로 된 작은 소품이나 악세사리를 분실하지 않고 편리하게 사용할 수 있습니다. #3. 선반형 수건걸이 수건걸이 위에 작은 선반을 달거나..
예전에는 영화관이 많지않고 비싸서 TV나 비디오로 많이 보곤했는데요. 90년대 재미있게 보았던 영화중에 현재까지도 활발한 활동을 하며 좋은 모습을 보여주는 할리우드 배우들의 데뷔작을 알아보겠습니다. 지금과는 다른 엣된 모습과 현재모습을 비교해 보세요. #1. 레오나르도 디카프리오 (Leonardo DiCaprio . 1974) 날카로운 이빨로 보이는건 다 물어뜯고 먹어버리던 털뭉치 외계생명체 크리터스를 기억하시나요. 1991년작 크리터스3에서 앳된 모습의 꼬마가 바로 디카프리오입니다. 이 영화로 데뷔하여 2015년 레버넌트로 골든글로브 시상식에서 남우주연상을 받았습니다. #2. 밀라 요보비치 (Milla Jovovich . 1975) 낙원같은 무인도에서 살아가는 순수한 연인들의 모습을 보여줬던 1991년..
살때는 너무 예뻐서 비싼돈을 주고 산 그릇들인데 세월이 흘러 낡고 금이가거나 깨지고 셋트구성품을 잃어버리는 등 문제가 생겨 버려야 할때가 있습니다. 또는 너무 아까워서 버리지 못하고 찻장에 장식용품으로 사용하는 것들이 있으실텐데요. 약간의 손재주만 있다면 누구라도 쉽게 따라 만들 수 있고 버려지는 그릇을 유니크하고 재미있는 인테리어 소품으로 재활용 할 수 있는 깨진 찻잔을 예쁘게 활용하는 팁 8가지에 대해 알려드리겠습니다. #1. 향기나는 캔들 캔들이나 디퓨져를 집에서 직접 만드는 분들이 늘어나는 추세인데요. 찻잔에 왁스를 녹여 캔들을 만들거나 작은 양초를 잔속에 넣어 캔들홀더로 활용하면 색다른 분위기를 낼 수 있습니다. #2. 나만의 작은 화분 빈티지한 멋이 있는 찻잔 밑에 작은 물구멍을 내면 꽃화분으..