다른 사람의 시선이나 장소, 시간에 구애받지 않고 집에서 편안하게 할 수 있는 홈 트레이닝을 시작하는 분들이 늘어나고 있는데요. 요즘 같이 미세먼지로 야외 활동이 어렵거나 귀차니즘이 심해서 헬스장을 등록만 하고 가지 않는 분들에게 작은 공간에서도 쉽게 할 수 있는 알맞은 크기와 효과적인 운동이 가능한 홈헬스기구 9가지에 대해 알려드리고자 합니다. 이러한 제품들은 설치를 하거나 복잡하지 않고 부피가 작아서 가볍고 쉽게 시작하기 좋으며 두고두고 쓸 수 있기 때문에 비용적인 면에서도 헬스장을 가는 것 보다 절약 할 수 있습니다. #1. 요가매트 요가매트는 아파트와 같은 공동 주거공간에서 운동을 계획하고 있다면 기본으로 있어야 할 아이템으로 층간소음을 줄여주는 역할과 운동화를 신지 않고 맨발로 운동할때 발목을 ..