겨울철 건조한 입술을 보호하기 위한 립밤은 남,여 모두의 필수품인데요. 유통기한이 지나서 버리기 아까운 입술보호제를 따로 모아두고 생활속에서 활용할 수 있는 방법에 대해 알려드리겠습니다. #1. 반지가 꽉껴서 안빠질때 반지를 빼야하는데 손이 부어서 잘 안빠질때가 있는데요. 비누나 오일을 사용하는 방법도 있지만 급하게 처리해야 할때에는 입술보호제를 이용해 보세요. 반지와 피부사이를 미끄럽게 해주어 쉽게 뺄 수 있습니다. #2. 새 구두로 인해 뒷꿈치에 물집이 생길때 새구두를 신거나 작은 구두를 신으면 피부와 마찰로 인해 물집이 생기기 쉬운데요. 미리 립밤을 뒤꿈치나 물집이 나기 쉬운 부위에 발라두면 피부 보호제 역활을 해주어서 물집이 생기는걸 방지해 줍니다. #3. 상처가 났을때 날카로운 물건에 베이거나 ..
노트북, 휴대폰과 같은 스마트기기는 현대인의 필수품으로 자주 가지고 다니는 만큼 쉽게 지저분해지기 마련인데요. 휴대폰의 경우 씻지 않은 더러운 손으로 만져서 병균이 폰에 묻게 되고 이 병균이 통화를 할 때 얼굴에 영향을줘 트러블이나 여드름이 생기기도 합니다. 또한 깨끗하게 사용함으로 인해 기기의 성능을 향상시킬 수 있고 고장나는 것을 방지하기 때문에 오랫동안 사용할 수 있는데요. 스마트기기의 성능을 향상시키는 청소방법에 대해 알아보겠습니다. #1. 커널형 이어폰 귀속까지 깊숙히 넣는 커널형 이어폰은 귀지나 먼지가 묻기쉬워 다른사람과 같이 사용 할 경우 병균이 옮거나 귓병이 생길 수 있습니다. 청소를 할 경우에는 이어폰 앞에 실리콘을 분리하여 물로 세척하여 사용하거나 면봉으로 안쪽까지 깨끗하게 닦아주는 것..
숏컷으로 이미지 변신한 할리우드 여배우 (숏컷이 잘 어울리는 해외스타) #1. 캐리 멀리건 (Carey Mulligan) 1985년생 영국태생 여배우로 오만과편견으로 데뷔하였지만 우리에게는 위대한 개츠비에서 사랑스러운 데이지 역할로 더욱 기억되는 배우입니다. 영화속 짧은 단발머리에 이어 숏컷도 귀엽고 사랑스러운 느낌이네요. #2. 샤를리즈 테론 (Charlize Theron) 1975년생 남아프라카공화국 태생으로 몬스터, 매드맥스로 강한 인상을 남겨주었던 여배우인데요. 강한 캐릭터만큼이나 긴머리보다는 숏컷도 잘 어울립니다. #3. 나탈리 포트만 (Natalie Portman) 1981년생 이스라엘 태생으로 영화 레옹으로 데뷔하여 마틸다의 이미지를 벗고 당당하게 연기폭을 넓혀가는 멋진 여배우인데요. 배역에..
알아두면 유용한 생활속 꿀팁 6가지 우리는 살아가면서 많은 상품들을 사용하는데요. 이렇게 늘상 보던 물건들도 생각을 전환시키면 의외의 용도를 찾게 되거나 더욱 편리하게 사용할 수 있는 방법들을 알게됩니다. 별거 아닌것 처럼 보이지만 알아두면 유용한 생활속 꿀팁 6가지에 대해 알려드리겠습니다. #1. 빨대로 캔음료 마실때 팁 캔음료에 빨대를 꽂아서 먹을때 빨대가 여기저기 움직여서 불편할때가 있는데요. 그럴때에는 위에 이미지처럼 캔 뚜껑에 있는 오프너구멍을 입구쪽으로 해서 그 곳에 빨대를 꽂아 먹으면 움직이지 않으며 굵은 빨대의 경우 고정효과도 있습니다. #2. 콘센트 연장 또는 연결할때 팁 콘센트와 콘센트를 연결할때 줄이 짧거나 움직여서 빠져버리곤 하는데요. 그걸 방지하기 위해서는 연결시킨 전선을 묶어 주..
하루종일 컴퓨터 모니터를 쳐다보거나 핸드폰 액정화면을 보면 눈이 침침해지고 건조해지는것을 느낄 수 있는데요. 피로가 쌓여 충혈되거나 각막염이 생기는등 질병에 노출될 수 있습니다. 또한 짙은 화장으로 인한 마스카라, 아이라이너등의 화장품이 눈에 들어가 질병의 원인이 되기도 합니다. 이로인해 눈을 심하게 비비거나 만지게 되면 주변 피부의 쳐짐이나 주름을 만들게 할 수 있는데요. 피부미용에도 좋으면서 눈을 건강하게 해주는 음식6가지에 대해 알아보겠습니다. #1. 블루베리 블루베리에는 안토시아닌이 포도보다 30배나 많은데요. 안토시아닌이 시력을 보호해주고 눈의 피로를 줄여주는 역활을 하며 망막을 구성하는데 중요한 비타민A가 풍부하여 안구건조증과 야맹증을 예방하는데 효과적입니다. #2. 연어 연어에 오메가3 지방..
S라인 몸매는 모든 여성들의 로망인데요. 하지만 S라인의 몸매를 만들려고 다이어트를 하면 빠졌으면 하는 허벅지나 뱃살은 꼭 안 빠지고 가슴살부터 빠져서 살을 빼면 뺄수록 원하는 몸매와는 멀어지는 기분이 들곤 합니다. 날씬한 허리와 불륨있는 바스트는 타고나야만 하는 걸까요. 다이어트를 할 때에도 도움이 되고 꾸준히 섭취하면 가슴이 커지는 음식 6가지에 대해 알아보겠습니다. #1. 우유 양질의 단백질이 유선조직의 영양분이 되어 가슴을 탄력있고 풍부하게 만들어주며 비타민A와 비타민B 성분이 피부를 맑게 해주는데요. 동물성단백질과 식물성단백질을 고루 먹는것이 좋습니다. #2. 콩 여성호르몬과 비슷한 식물성 에스트로겐인 이소플라본이 풍부하여 가슴을 발달 시킬뿐 아니라 여성건강에게 좋은 음식입니다. 볶은 콩을 간식..
사무실에서 하루종일 앉아서 업무를 하는 분들은 활동량이 적어 만성 소화불량과 비만, 하체부종을 호소하며 반대로 하루종일 서서 일하는 분들은 피가 아래쪽에만 모이게 되어 혈액순환이 잘 되지 않아 다리와 발에 피곤이 쌓이게 되는데요. 이런 분들을 위해 다리 붓기 빼는 꿀팁 4가지에 대해 알아보겠습니다. 아름다운 각선미는 모든 여성들의 로망인데요. 소금이 많이 들어간 자극적인 음식은 건강에도 좋지 않지만 몸을 붓게하기 때문에 피하는 것이 좋습니다. 또한 매일 규칙적인 운동을 병행하면 혈액순환도 좋아지고 다이어트에도 효과가 있습니다. #1. 지압 & 마사지 따뜻한 목욕후에 바디로션을 바르고 편안하게 의자나 바닥에 앉아서 노란색으로 표시되어 있는 지압점을 위에서 아래로 3초이상 지그시 눌러 지압해 줍니다. 지압을..
저염식 다이어트는 소금의 섭취를 줄여 부종을 빼고 건강한 몸을 만드는 것으로 음식을 짜게 먹으면 과식 할 수가 있고 위암발생이 높기 때문에 다이어트 때문이 아니라도 덜짜게 먹는것이 좋습니다. 특히 한국사람은 식사때 마다 국물을 먹는 문화가 강해서 세계보건기구 WHO의 나트륨 하루권장량인 2,000mg보다 2~3배를 섭취한다고 하는데요. 보통 김치찌개, 된장찌게에 나트륨함량이 1,700mg정도 된다고 하니 우리가 얼마나 짜게 먹고 있는지 알게됩니다. 저염식을 할때에는 나트륨 섭취를 하루 1,300mg~2,000mg 정도로 줄여야 하는데요. 나트륨함량이 높아서 피해야할 음식 5가지에 대해 알아보겠습니다. 열무냉면 칼로리가 적은걸로 알고있어 고기집에서 회식자리를 가지면 고기대신 냉면을 시켜먹곤 하는데요. 열무..