하루종일 컴퓨터 모니터를 쳐다보거나 핸드폰 액정화면을 보면 눈이 침침해지고 건조해지는것을 느낄 수 있는데요. 피로가 쌓여 충혈되거나 각막염이 생기는등 질병에 노출될 수 있습니다. 또한 짙은 화장으로 인한 마스카라, 아이라이너등의 화장품이 눈에 들어가 질병의 원인이 되기도 합니다. 이로인해 눈을 심하게 비비거나 만지게 되면 주변 피부의 쳐짐이나 주름을 만들게 할 수 있는데요. 피부미용에도 좋으면서 눈을 건강하게 해주는 음식6가지에 대해 알아보겠습니다. #1. 블루베리 블루베리에는 안토시아닌이 포도보다 30배나 많은데요. 안토시아닌이 시력을 보호해주고 눈의 피로를 줄여주는 역활을 하며 망막을 구성하는데 중요한 비타민A가 풍부하여 안구건조증과 야맹증을 예방하는데 효과적입니다. #2. 연어 연어에 오메가3 지방..