아침에 레몬워터를 먹으면 자는 동안 날아간 수분을 보충해주고 소화기능을 자극시켜 몸을 활발하게 만들어 줍니다. 소화기능이 약한 분들은 따뜻하게 먹는 것이 좋은데요. 커피대신 레몬워터를 먹어야하는 이유 7가지에 대해 자세히 알아보겠습니다. #1. 노페물 배출 아침에 레몬워터를 마시면 레몬이 이뇨작용을 원활하게 하여 밤사이 몸안에 쌓인 노페물과 독소를 배출시켜줍니다. 레몬의 이뇨작용은 차, 커피와 달리 탈수 증상을 일으키지 않아 갈증을 해소하는데도 좋습니다. #2. 피로회복 피곤함이 남아있는 나른한 아침에는 잠을 깨우기 위해 카페인이 들어간 커피를 많이 드실텐데요. 카페인이 민감한 분들은 레몬워터를 먹으면 같은 효과를 볼 수 있습니다. 또한 레몬에는 비타민C와 구연산이 풍부하여 피로회복에 좋습니다. #3. ..